안녕하세요 오늘은 가임기 계산법에 대해 알려드릴께요
가임기계산하기 힘드신분은 맨아래 링크 클릭하면 날짜 입력후 자동으로 나오는 사이트 첨부하였습니다.
가임기계산 하는 방법은 여러가지 있지만 그중에서 가장 간단하게 알수 있는법은 생리주기를 이용하는것이에요
보통 여성들은 생리 주기가 28일정도 정상인데요 다음 생리 14일 전이 배란일입니다 !
월경주기는 생리가 시작되는 첫날을 기점으로 계산하는데요
출혈이 나타나는 월경기는 여성마다 조금씩 다르지만 5일정도로 계산하는것이 적합합니다.
계산의 편의를 위해서 월경시작일을 1일로 했을때 1,2,3,4,5 일이 생리 기간이 됩니다. 이 기간에는 난자가 없기때문에 임신될 확률이 낮습니다.
생리가 끝나고 일주일 후에 배란기가 시작되고 5일정도 지속됩니다.
배란기가 바로 가임기입니다!
그러니까 6일+7일= 13일부터 배란기 시작->
14,15,16,17일이 배란기이다. 그래서 임신을 원하지 않는 사람들은 배란기가 아닌 6,7,8,9,10,11,12일에는 안심할 수 있어 보통 이때 관계를 갖는다. 하지만 정자는 자궁내에서 생존할 수 있는 기간이 사흘에서 나흘이므로 6일~8일은 조금 안전하고, 9일~12일까지는 임신을 할수도있어요
배란기는 난자가 자궁으로 배출되는 시기이므로 가장 위험한 기간이다. 난자는 자궁에서 3~24시간 생존한다. 그러면 왜 배란기는 5일일까? 그것은 5일 기간 중 어느때 배란될지 모르기 때문이다. 마치 자동차 운전면허를 딸때 3개 신호중 어느것이 갑자기 불이 켜질지 모르는 돌발상황과 같다. 다라서 17일도 주의하는편이 좋습니다.
배란기가 끝나고 11정도는 임신과 관계없는 휴지기이다. 즉 18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28일이 해당해요
이때 남녀가 관계를 가져도 임신이 되지 않지만 여성은 365일 가임기라고 했으므로 피임은 항상 하는것이 좋아요
이렇게 해서 월경주기가 정상인 여성의 경우 28일이나 29일에 다시 생리가 나타납니다.
배란일계산기 : 네이버 통합검색
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https://u-health.dobong.go.kr/hcal/ovulation.asp
건강 계산기 - 생리/가임일 계산기
u-health.dobong.go.kr
가임기계산법은 위에 방법말고도 기초체온법으로 재는 방법도 있는데요
평상시보다 체온이 올라가게 되는 날이 배란일인데 이건 평소 체온을 알고있어야 알수있는 방법이에요
적어도 6개월정도 꾸준하게 재야 기초 체온이 나온답니다.
그외에도 배란진단시약이나 질 초음파등을 이용하면 배란일 계산이 가능해요 !
초음파는 자궁내막의 두께 및 난포의 크기증가를 통해 배란일을 예측한답니다.
계획적인 임신을 위하여 본인의 생리주기를 꾸준히 체크해보시고 메모해두는 습관 잊지마시길 바래요 !