곤약배탈 썸네일형 리스트형 곤약젤리 부작용은 알고 곤약다이어트 하세요 곤약젤리 부작용은 알고 곤약다이어트 하세요 안녕하세요 소이리치에요!~ 요즘에는 칼로리 낮은 간식들이 정말 많이 나오는것 같아요 그중에서도 꾸준하게 사랑받고 있는게 바로 곤약젤리인데요 곤약젤리는 식감이 부드러우면서도 간편하게 먹을 수 있는 간식이에요 곤약은 거의 칼로리가 없기때문에 낮은 칼로리에 높은 포만감을 느낄 수 있는데요 먼저 곤약의 효능으로써는 당뇨병예방, 나트륨배출, 피부미용, 변비개선, 뼈건강 등이 있습니다. 곤약은 90%이상이 수분으로 이루어져 있는데 소량의 단백질ㄷ과 당분이 들어있어서 다이어트 간식으로 많이드시거든요. 또 곤약에는 글루코만난 성분이 함유되어있어서 소량을 먹어도 포만감을 주기 때문에 곤약젤리 다이어트에 좋은 음식으로 유명하죠. 곤약은 수용성 식물이라서 음식물과 물을 부드럽게 만.. 더보기 이전 1 다음